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【八尾エリア】「モノの整理・心の整理」レポート

レポート2016.06.22

こんにちは、八光殿の若林です。
皆さん「顎」の不調って感じたことありますか?
口を大きく開けると顎がポキッとなったり、顎が外れたり...
最近はこの顎の不調を訴える方が増加しているそうです。
この症状をほっておくと、肩こりや、腰痛、また偏頭痛がおこり、
ひどい方では「顎関節症」になってしまいます。
予防としては、「歯をかみ合わせない」という方法があるそうです。
人は無意識のうち歯をグッと噛みしめてしまっている傾向があり、
この癖が顎の不調の原因にもなるそうです。
ストッレッチをしても、マッサージをしても
なかなか身体の不調が取れない方、
ご自分の顎の状態を見直してみてはいかがでしょうか。

さて、今回は先日開催いたしました

八光殿セミナー
「モノの整理・心の整理」レポートをお伝えいたします。

講師には
株式会社リリーフ様より
社団法人ハウスキーピング協会認定 整理収納アドバイザー2級

鈴木 太郎(すずき たろう)様にお越しいただきました。
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講師の鈴木様

最近は終活の一環として、生前に身のまわりの整理をする方が増えています。
そこで、「片付け」の重要性やコツ、家の中に荷物が増える危険性について、
詳しく話して頂きました。

実際、高齢者の方の家庭内事故死は大変多いことがわかっています。
その主な原因は転倒・転落だそうです。
また「歩行中」「入浴中」「調理中」といった行動を起こしている際に
起こりやすいことも分かってきました。
長い歳月とともに、増えたモノは生活空間を圧迫し、
家庭内の思わぬ事故やケガの要因になっているのです。

そのため「整理・整頓」することは、非常に大切になってきます。

しかし、理屈はわかっていても
なかなか片付けられない方も多いはず...私もその一人です。
そこで、鈴木様に片づけ方のコツを教えて頂きました。

鈴木様は、これまでにお手伝いされた遺品整理の
現場写真や実例をもとに、お話し下さいました。

その上で、「片付け」のコツを教えて頂きました。
・必要なもの、不必要なものを整理
・必要なものに関しては、目的や期日を書き出す
・お片付け応援シートの説明

参加された方からは
「自分がいつの間にか整理できない方の特徴になっていた」とおっしゃる方や
「新しく収納ケースを買おうと思っていたが...それよりもまず整理が必要だった」と
あらためて自分がしなくてはいけないことに気付かれた方がたくさんいらっしゃいました。

長年収集したものを整理することは、気持ち的に難しく時間もかかります。
「片付け」を始めても途中で挫折してしまっては意味がありません。
また、「片付けしなくては‼」と無理矢理行うのも、
かえって自分が疲れてしまいます。

「片付け」で重要なのは継続と楽しむこと。
少しずつ、短い時間でも長い期間「片付け」を進めること、
また気持ちに余裕を持って「片付け」を楽しめること、
これこそが、「モノの整理・心の整理」なのだと感じました。

快適な今後の生活にむけて、少しずつ片付けを始めてみるのも良いかもしれませんね。
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セミナーの様子

今後も八光殿では皆様のタメになるセミナーを開催してまいります。
ぜひ、ご参加下さい。

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八光殿にお任せください。

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